“Златно мляко” за засилване на имунната система

0

време за четене: 1,5 минута

Много известна рецепта за подсилване на имунната система, позната от миналото е тъй нареченото “Златното мляко”. Немското издание Freundin, публикува нейната рецепта:

Петте съставки в “Златното мляко” са:

Куркумата  служи за  това да  дава жълтият цвят, освен това може да помогне при наличия на  възпаление, при проблеми с черния дроб или респираторни заболявания в ставите. Тя е богата на желязо, витамин В 6, фибри и мед и е доказано, че противодейства на липсата на енергия, укрепва имунната ни система и по този начин ни помага да преживеем настинките по-бързо.Втората енергийна съставка е джинджифилът, той има противовъзпалителен и антибактериален ефект.

Рецептата е допълнена с канела, кардамон и индийско орехче, които придават на златното мляко неописуем вкус.
Можете сами да си направите суха смес за златисто мляко – и да я прибавяте  в напитки по ваше желание.

За да направите “Златното мляко”, са ви нужни  продукти:

– четири супени лъжици куркума (на прах);

– две супени лъжици канела;

– две супени лъжици джинджифил (на прах);

– 1/8 чаена лъжичка индийско орехче;

– семена от кардамон, на прах.

Всички подправки трябва да бъдат смесени – като най-добре е да се разбърква с дървена лъжица.
Една чаена лъжичка от сместа се изсипете в чаша мляко или друга напитка по вкус.

За подсилване на “енергийната бомба”,  можете да добавите по половин чаена лъжичка черен пипер и/или лъжица мед.

Тези подправки помагат в борбата с вирусите.

източник:freundin

ОСТАВИ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here