Ползите и възможните вреди от червения лук

0

Червеният или салатен лук се различава от класическият, не само на вкус, но и за употребата му.

Полезни свойства
Продуктът се счита за нискокалоричен и е подходящ за диетична храна. 100 g от него съдържат общо 40 kcal.
Използва се както в готови ястия, така и в прясна форма. Запазва повечето си полезните вещества по време на топлинна обработка.

Химичен състав:

Витамини В, РР, С, А, К, Е. Мед. Манган. Йод.
Калий. Сяра. Натрий. Флуор.
Хлор. Магнезий. Хром.
Фосфор. Калций. Желязо.


Освен това,  съдържа голям брой летливи продукти, кверцетин, етерични масла, протеини, захар. При липса на противопоказания, се препоръчва няколко пъти седмично, да се включва заедно със зеленчуци в диетата на възрастните, за да се осигури нормалното функциониране на всички системи на вътрешните органи.

Полезни свойства:

  • Подобряване на стомашно-чревния тракт. Сокът от червен лук помага да се произвеждат специални ензими, които спомагат за усвояването на храната. Поради това метаболизмът се възстановява, по-голямо количество хранителни вещества се абсорбират, червата се изчистват от токсините.
  • Намаляване на теглото поради нормализиране на храносмилателната система и стимулиране на организма да самоизгаря  мазнините.
  • Предотвратяване развитието на сърдечни патологии, поради пречистването на съдовата система от холестеролни плаки. При редовна употреба значително намалява риска от инфаркт и инсулт.
  • Зеленчукът потиска активността на патогенната микрофлора и укрепва защитните функции на организма.
  • Минимизиране на риска от атеросклероза чрез почистване на кръвоносната система.
  • Намаляване на появата на оток поради отстраняването на излишната течност.
  • Минимизиране на риска от развитие на рак, чрез почистване на организма от продуктите на разпад.
  • Подобрение в състоянието при силна кашлица и настинка.
  • Подобряване на диабета поради нормализиране на нивата на кръвната захар.
  • Отстраняване на паразитите от тялото и възстановяване на лигавиците от тяхната жизнена дейност.

Продуктът е полезен за всички категории от населението, ако се използва в ограничени количества.

Ползи за бъдещи майки

Включването на червения лук в диетата на бъдещата майка като добавка към салата или с основното ястие, ще помогне да се избегне недостига на витамини и да не се намали имунитетът.

Витамините от група В, които са част от продукта, имат благоприятен ефект върху състоянието на нервната система на жената, премахват безсънието.

Сокът от лук помага за подобряване на храносмилането, предотвратява запека,  и подуване поради задържане на течности.

 Продуктът помага да се избегне развитието на анемия и да се предотврати тежко кървене по време на раждането и след раждането.

Консумирането на продукта по време на кърмене ще насити млякото с необходимите микроелементи, необходими за растежа на бебето.

Ползи за силния пол

Консумацията на червен лук е от полза за мъжете, тъй като е доказано, че продуктът значително подобрява ефективността на спермата, увеличава тестостерона и възстановява сексуалната функция.

Продуктът повишава жизнеността и лекува тялото. Показан е за повишен физически и психически стрес, както и за предотвратяване на развитието на вирусни и инфекциозни заболявания.

Вреди и противопоказания

Зеленчуците могат да бъдат вредни за организма, когато се консумират в големи количества. Има противопоказания, когато продуктът е строго забранен.

Не може да се яде лук когато имате следните заболявания:

Бъбречни заболявания. Гастрит. Повишена киселинност на стомаха.
Проблеми с черния дроб. Язва. Индивидуална непоносимост.
Колит. Повишено образуване на газ.

Ако по време на употребата на продукта има влошаване на здравето, то трябва да се спре неговата консумация възможно най-скоро.

Как да се използва за терапевтични цели

В народната медицина червеният лук се използва за лечение на много заболявания.

Показания за употреба:

Общата простуда. Оток. Косопад.
Навяхване. Шлайфане. Царевица.
Червеи. Наранявания.


За лечение на ринит е достатъчно да се приготвят тунктури на базата на каша от  лук и мед. Настържете лука на фин ренде, подгрейте меда до 40 градуса. Сместа се  поставя в носа за 10-15 минути .

Косопад. Главата на лука се настъргва с ренде и се нанася върху главата. След това се завива с найлонова шапка и се оставя за 30 минути. Следва измиване с редовен шампоан. 1-2 пъти седмично за 1 месец е достатъчно.

За премахване на шлака от тялото ще помогне сока от лук. Смелете 400 g лук в блендер и налейте 100 g захар. Да престой в продължение на 12 дни, след което изстискайте сока през тензух. Пийте 3 супени лъжици три пъти на ден.

Червеният лук е истинско хранилище на витамини и минерали, които спомагат за поддържането и възстановяването на здравето на цялото тяло.
Но не забравяйте, че в някои случаи продуктът може да бъде опасен за здравето, тъй като има противопоказания за употребата.

ОСТАВИ КОМЕНТАР

Please enter your comment!
Please enter your name here