Родителите искат най-доброто за децата си и това важи и за това, което ядат и пият. Понякога има погрешни схващания относно шоколада или други ароматизирани млека и как те се подреждат спрямо неовкусеното млечно мляко .
Шоколадово мляко срещу обикновено мляко
Както нискомасленият (или без мазнини) шоколад, така и неовкусеното мляко са страхотни хранителни опции за децата. Диетичните насоки показват, че малко количество добавени захари, които попадат в рамките на дневния калориен лимит, могат да се използват за увеличаване на привлекателността на храни, богати на хранителни вещества, като млякото.
Според национално проучване на храненето в САЩ, ароматизираното мляко допринася само с 4% от добавените захари в диетата на деца на възраст от 2 до 18 години, докато безалкохолните и негазираните подсладени напитки допринасят с 40% от добавените захари. Освен това, проучванията показват, че консумацията на ароматизирано мляко е свързана с по-висока обща консумация на мляко и по-добро цялостно качество на диетата без никакво неблагоприятно въздействие върху теглото.
Децата много харесват ароматизирано мляко
Това е особено важно, защото децата много харесват ароматизирано мляко. Преглед на 53 различни проучвания показа, че ароматизираното мляко е получило най-висок рейтинг за вкус сред децата и децата пият повече мляко, когато е ароматизирано. Проучванията показват също, че премахването на ароматизираното мляко от училищата, може да доведе до намаляване на общата консумация на мляко и увеличаване на млечните отпадъци. Това означава, че по-малко деца може да не получат хранителните вещества, от които телата им се нуждаят, за да растат и да се развиват. Трудно е да се съпостави комбинацията от хранителни вещества в млякото и вероятно ще са необходими повече групи храни, калории и цена.
Колко трябва да пият децата?
Препоръките за млечни храни са една чаша млечно мляко от 250 мл.
Когато го погледнете по този начин, няма съмнение, че ароматизираните млека могат да бъдат печеливша добавка към диетата на вашето дете – и вашата също ! Независимо дали детето ви харесва ароматизирано или неовкусено мляко, можете да се чувствате уверени, че детето ви получава питателната и вкусна напитка, от която се нуждае, когато посегне към любимото си мляко.
