В сезона на грипа и настинките всеки търси бързо и лесно облекчение на симптомите. Един от най-често задаваните въпроси е дали млякото помага или вреди при кашлица и настинка. Затова е добре да се запознаете с фактите и да отделите митовете от реалната полза за организма.
Много пъти, човек когато настине, се пита полезно ли е да пия мляко при настинка и кашлица. Тук мненията варират значително: за някои топлото мляко с мед е първият избор при кашлица, настинка и дрезгав глас, докато за други млякото увеличава производството на слуз в гърлото и гърлото и влошава симптомите.
Кое е вярно?
Препоръчва ли се млякото при настинки?
Според някои лекари, топлото мляко действа успокояващо и облекчава неприятното дращене в гърлото при остри настинки. Това е сравнимо с ефекта на болкоуспокояващи таблетки за смучене, но има само симптоматичен ефект, а не лечебен.
Обективно погледнато, мляко с мед не вреди, но не е задължително и да е добро. Въпреки това, пиенето на нещо студено, включително студено мляко, когато имате настинка, може да допринесе да се почувства много приятно. Ако треската продължава дълго време, трябва да се осигури и достатъчен прием на протеини. Тъй като пациентите с висока температура често нямат апетит, млякото и млечните продукти са много подходящи тук.
Единственото противопоказание за мляко при настинки е приемането на антибиотици. Млякото намалява или инхибира ефектите на много антибиотици.
Извод: Дори ако млякото не може да излекува настинка, то може да облекчи симптомите и да има благоприятен ефект. Митът, че консумацията на мляко води до повишена слуз в гърлото, не е потвърден от различни изследвания.
източник: Здравето
